[English Version]
On Friday 30th at 14:00, you are warmly invited to join instructor Minna McHale for an hour of yoga-mobility-movement training.
This combination of three disciplines flows smoothly together in a one-hour session of yoga asanas, developmental exercises of bodily control and movement enhancement, and finishing with relaxation work to ready you for the weekend.
Please come along to Shu Khinn Thar International College with a yoga / exercise mat and towel.
For more information on the instructor, please visit
https://www.facebook.com/inhaleexhalemchale/
[Myanmar Version]
ခ်စ္ခင္ေလးစားရပါေသာမိဘမ်ားခင္ဗ်ာ။
လာမည့္ ေသာၾကာေန႔ ၂၀၁၈ မတ္လ (၃၀) ရက္ ေန႔လည္ (၂း၀၀) နာရီ တြင္ ေယာဂနည္းျပဆရာမ Minna Mchale ရဲ႕ တစ္နာရီၾကာ Yoga-Mobility-Movement training ကို လာေရာက္၍ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ရန္ ခင္မင္ ေႏြးေထြးစြာဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။
Yoga-Mobility-Movement ဆိုတဲ. နိယာမသံုးမ်ိဳးေပါင္းစပ္ၿပီး ဒီတစ္နာရီၾကာ Yoga asanas အခ်ိန္ေလးမွာ အတူတကြ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕စြာစီးေမ်ာျခင္းအားျဖင့္ ခႏၶာေဗဒထိန္းညႇိမႈဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေစေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားႏွင့္အတူ သင္၏လႈပ္ရွားမႈကိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးကိုရရွိေစၿပီး အဆံုးသတ္ေျဖေလ်ာ့ အနားယူျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ စေန၊ တနဂၤေႏြ အားလပ္ရက္မ်ားအတြက္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေစမွာပါ။
Shu Khinn Thar International Collage ကို Yoga/exercise mat and Towel ေလးေတြ အတူယူလာဖို. ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါတယ္။
သင္တန္းနည္းျပနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့အခ်က္အလက္သတင္းစကားေတြကို ေအာက္ပါ link ေလးမွာ ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရႈ ႏိုင္ပါတယ္။
https://web.facebook.com/inhaleexhalemchale
[Unicode Version]
ချစ်ခင်လေးစားရပါသောမိဘများခင်ဗျာ။
လာမည့် သောကြာနေ့ ၂၀၁၈ မတ်လ (၃၀) ရက် နေ့လည် (၂းဝ၀) နာရီ တွင် ယောဂနည်းပြဆရာမ Minna Mchale ရဲ့ တစ်နာရီကြာ Yoga-Mobility-Movement training ကို လာရောက်၍ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် ခင်မင် နွေးထွေးစွာဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။
Yoga-Mobility-Movement ဆိုတဲ. နိယာမသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ပြီး ဒီတစ်နာရီကြာ Yoga asanas အချိန်လေးမှာ အတူတကွ နူးညံ့ချောမွေ့စွာစီးမျောခြင်းအားဖြင့် ခန္ဓာဗေဒထိန်းညှိမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု များနှင့်အတူ သင်၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးကိုရရှိစေပြီး အဆုံးသတ်ဖြေလျော့ အနားယူခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ စနေ၊ တနင်္ဂနွေ အားလပ်ရက်များအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေမှာပါ။
Shu Khinn Thar International Collage ကို Yoga/exercise mat and Towel လေးတွေ အတူယူလာဖို. ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။
သင်တန်းနည်းပြနဲ့ ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက်သတင်းစကားတွေကို အောက်ပါ link လေးမှာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု နိုင်ပါတယ်။